-
カテゴリ:生活や行事の様子
令和8年9月29日 -
今日は、平久小学校の「家庭教育学級」と「学校保健委員会」が連携を図り、「朝ごはんと体内時計」というテーマで講師の方をお招きし、地域学校協同本部の方々が小学校と幼稚園の保護者を対象とした講演会を開催してくださいました。
体内時計を整えるためには、朝の光を浴びること、バランスの取れた朝食をとること、適度な運動をすることが重要だそうです。
そして、夜寝る前の１時間はテレビ、スマートフォン、パソコンの視聴時間０を目指すこと、夜は室内の照明を暗くすることなどが、寝つきのよさにつながるとのことでした。
また、一人一人最適な睡眠時間は違うので、起床後に「睡眠休養感」があることが大切だそうです。
夜型が悪いわけではないけれど、現代は日中に力を発揮する場面が多いため、朝方の方が生活しやすい。
そのために、体を朝型にし、やる気スイッチをＯＮにするには、バランスの取れた朝食を取ることが重要とのことでした。
食物繊維をとるには、野菜ジュースや千切りキャベツ、フルーツグラノーラなどを活用するとよい、とのお話もありました。
（食べないよりもよいそうです。）
また、筋肉を作り維持するには、たんぱく質が重要で、食べるタイミングは夜よりも朝がよいとのお話でした。
夜ご飯を食べすぎると翌朝の食べる量に影響すること、たんぱく質を取りすぎるのはよくないこと、たんぱく質を意識的に取っても体内時計が乱れていると効果がないことが立証されているそうです。
先生は、バランスがよく、あまり手間のかからないレシピも教えてくださいました。
そして、朝食を誰かと食べることが早寝早起きにつながるという調査結果が出ているそうです。
（夜ご飯は一人でも誰かと一緒でも変わらなかったそうです。）
血糖値が上がると寝つきが悪くなることから、夕食の２時間前や４時間前に、おやつを適量食べることで夕食時に血糖値を上がりにくくする方法もあると教えていただきました。
夕食後にデザートを食べると血糖値が上がり、寝つきが悪くなるので、朝に食べるのがよいとのことでした。
体内時計の整え方と食事で気を付けるとよいことをたくさん教えていただきましたが、すぐに修正することは難しいので、まずは１つ取り入れて、 １週間試してみることで習慣化してほしいとのことでした。
そして、講演後にもう１つ
スマートフォンの動画視聴やゲームの時間は、朝、家を出る前の時間がよいそうです。
食事と身支度が終わり、あとは靴を履くだけ！の状態になったら、出発時間までＯＫ！とするそうです。
すると、朝起きる時間も早くなるそうです。
ぜひ、お試しくださいね☺
講演会にご参加くださった皆様、ありがとうございました。
参加できなかった方も、こちらを参考にしていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
公開日：2026年09月29日 15:51:58
更新日：2026年09月29日 18:33:52
-
カテゴリ:生活や行事の様子
令和8年9月28日 -
今日の運動会予行練習のハイライトをお伝えします！
まずは、開会式から～
♪がんばりまんの歌 と ♪ラジオ体操（ドラえもんVer.） の様子です。
元気いっぱいに取り組んでいました。
みんなの「頑張るぞ！」の意欲が高まってることがうかがえます。
りす組のこどもたちは、かわいいリスに変身して踊りました。
お尻を振るところも見せ場の１つです。
うさぎ組とぱんだ組は、海の悪者に宝物を取られないよう、紅白に分かれて元気パワーを集めています。
以前よりも、カゴに入るようになってきました。
うさぎ組は、パイロットに変身して元気に踊ります。
雷なんかには負けません！
りす組は、かけっこの後、果物狩りをしてからお家の方と新幹線でお出かけです。
今回、大人とこどもで乗ってみたのですが、新幹線の中が思ったよりも狭いことが分かりました。
そこで、運動会当日は、新幹線にはお子さんだけが乗り、保護者の方は新幹線の後ろから手を添えて新幹線が落ちないようにしてあげてください。
よろしくお願いします。
今回の年長ぱんだ組の競技はリレーではなく、みんなで考えたちょっと難しいことに挑戦します。
競技の前には、一人一人が自分の頑張ることを発表します。
日々進化しているこどもたちです。
運動会のテーマ「フェスティバル」にちなみ、うさぎ組のこどもたちはかけっこの後、雲の上でパーティーをします。
自分で作った飲み物、素敵ですね☺
ぱんだ組のリズム表現です。
かっこよさに、ますます磨きがかかっています☺
運動会当日は親子で踊りますが、今日は異学年の友達とペアになって踊りました。
何人でも一緒に踊ることができますので、ご家族皆さんで楽しい時間にしてください☺
9：20に始めた予行練習は、11：20頃に終わりました。
間に休憩をはさみましたが、こどもたちはみんなよく頑張りました。
当日は、お家の方々に応援していただく喜びを存分に感じながら、運動会を楽しんで欲しいと願っています。
皆様、応援お願いいたします☺
園ズボンのご協力ありがとうございました。
今日は、ズボンを押さえながら体を動かしている姿は見られませんでした。
みんな力が発揮できたと思います。
ありがとうございました☺
公開日：2026年09月28日 17:53:58
更新日：2026年09月28日 18:37:00
-
カテゴリ:生活や行事の様子
令和8年9月25日 -
今日の午前中、年長ぱんだ組はホールで長縄チャレンジの時間をもちました。
縄の下に入るタイミングや回っている縄のどこが跳びやすいかなど、何度も挑戦する中でこどもたちと考えながら取り組みました。
途中、集中力がきれた時もありましたが、こどもたちに目標を聞くと「４回！」「２０回！」「100回！」と、目指す回数が出てきました。
そこで、「みんなで続けて20回までいくように、最後のチャレンジをしよう！」と投げ掛けると、こどもたちの意欲が高まり、５人で４周２０回連続で跳ぶことができました。
こどもたちは、みんなで力を合わせてあきらめずに取り組めば、できなかったこともできるようになる！と、実感できたようです。
昼食後は、自分たちで取り組んだこどもたちもいたとのこと。
自信につながったことで意欲がさらに高まったことが大変嬉しかったです。
これからも様々なことにチャレンジしていきます☺
年中うさぎ組には、「へきゅっち」から素敵なプレゼントが届きました。
キラキラの冠に大喜びのこどもたちは、満面の笑みで体育館で踊っていましたよ☺
年少りす組は、自分たちで作ったりすのお面をかぶって楽しく踊っていました☺
みんなで掛け声をかけるところが、とてもかわいいです。
来週月曜日は、運動会のリハーサルを行います。
運動会当日と同じように、衣装を身に着けて取り組むのでこどもたちもとても楽しみにしています。
練習に取り組む様子を見ていて思ったのですが、走ったりジャンプをしたりしているときに、ズボンを押さえたりずり上げたりしている姿が見られます。
もしかするとズボンのゴムが緩くなっているのかもしれません。
ズボンのせいで力を発揮できないのはかわいそうですね。
この土日でズボンのゴムの確認をお願いいたします。
ここで、9月29日（火）11：30～12：30の「家庭教育学級」についてのお知らせです。
参加しづらい時間設定となってしまい、申し訳ございません。
ですが、人間にとって一番大切な「食事」と「睡眠」のお話が聞けます。
参加申し込みの受付は本日までですが、申し込みをしなくても大丈夫です。
保護者の皆様のご参加をお待ちしております。
公開日：2026年09月25日 16:08:52
更新日：2026年09月25日 17:27:15
-
カテゴリ:生活や行事の様子
令和8年9月24日 -
今日は、一日遅れの台風一過という天気でしたね。
こどもたちは、園庭に出てきて元気に遊んでいました。
年少りす組の様子です。
園庭で見つけた大きな葉っぱをお面ベルトに着けてもらい、変身している姿がありました。
また、バッタを捕まえて、年長ぱんだ組に教えてもらいながら虫が好む食べ物をケースに入れていました。
年中うさぎ組に摘んでよい花を教えてもらい、色水づくりをしました。
花がなくなると、土を入れて色水作りを試している姿もありました。
自分たちでフープを並べ、跳ぶことを楽しんでいる姿もありました。
繰り返し跳びながら、フープの場所を調節している姿が、頼もしかったです。
年中うさぎ組と年長ぱんだ組は、一緒に玉入れをしていました。
どんな風に投げたらたくさん入れられるのか、工夫している姿も見られました。
明日も元気に登園してくださいね。
お待ちしています☺
公開日：2026年09月24日 11:53:58
更新日：2026年09月24日 14:11:20
-
カテゴリ:生活や行事の様子
令和8年9月18日 -
今日は、体育館で運動会の開会式の練習をしました。
年長ぱんだ組のこどもたちは、それぞれ運動会で係を担当します。
今日は、初めて全員での練習だったので、プラカード係のお友達は真剣な顔で取り組んでいました。
プラカード係の後ろを、うさぎ組、りす組、ぱんだ組のこどもたちが元気に歩いていました。
音楽に合わせて腕を振ったり、足を高く上げて行進をするのは、うさぎ組とりす組は初めてです。
頑張っている友達の姿に刺激を受けながら、みんなで元気に取り組めるようにしていきます。
はじめの言葉の係と準備体操の係も、仕事に取り組みました。
はじめの言葉の係は、会場にいる人みんなに言葉が届くように練習しています。
体操の係は、みんなのお手本になるよう、指先や足の先まで意識をして体を動かせるように頑張っています。
今日は出番がなかったのですが、おわりの言葉の係も頑張っています。
後日、練習の紹介するので、楽しみにしていてください。
明日から５連休ですね。
楽しい計画を立てている方もいらっしゃるかもしれませんが、
台風25号の接近が予想されていたり、インフルエンザが流行しているようです。
皆さん、気を付けつつ、楽しく過ごしてくださいね。
9月24日（木）にお会いしましょう☺
公開日：2026年09月18日 16:05:03
更新日：2026年09月24日 14:11:39
-
カテゴリ:生活や行事の様子
令和8年9月17日 -
今日は「かんがるーひろば」があり、かわいいおともだちがたくさん来てくれました。
そして、久しぶりに晴れた園庭で、年中うさぎ組さんと一緒に体を動かして遊びました。
♪じゃんぐる ぐるぐる や ♪さんさん体操 で、元気に体を動かした後は、かけっこをしました。
おうちの方と一緒に走っていくと、ゴールにはうさぎ組さんが待っていてくれました。
そして、「頑張ったね！」と、首にメダルをかけてくれました。
小さいお友達と関われたことで、優しくしよう！喜んでもらえてうれしい！という気持ちを感じていたうさぎぐみのこどもたちです。
午後には、年少りす組へ行き、「一緒に運動会をしよう！」と、誘っていました。
りす組に「ポスターに運動会って書いてあって、なんだろうね？って言ってたんだよ」「運動会ってなに？」と聞かれたうさぎ組さんは、「かけっこするんだよ」「踊るんだよ」と身振り手振り付きで教えてくれました。
そして、ここでも「メダルがもらえるんだよ！」と、ぱんだ組に教えてもらったことを、嬉しそうに伝えていました☺
りす組さんから元気いっぱいに「やる！」「やりたい！」という返事があり、うさぎ組のこどもたちも嬉しそうでした。
明日からの取り組みも楽しみですね。
今日の「かんがるひろば」に来てくださった皆様、ありがとうございました。
10月3日（土）の運動会も、ぜひ、遊びに来てくださいね！
いつもの門から入っていただき、校庭を横切って体育館に来てください。
こどもたちと一緒にお待ちしています☺
公開日：2026年09月17日 16:41:48
更新日：2026年09月17日 17:10:21
-
カテゴリ:生活や行事の様子
令和8年9月16日 -
今日は、8月生まれと９月生まれのお友達の誕生会でした。
先々週から、本園では風邪が流行っていましたが、昨日、今日と登園できる子が増えました。
今日は大勢で友達の誕生日をお祝いすることができてよかったです。
（お休みされている方は、早く元気になってくださいね。みんなで待っています☺）
誕生会では、年長児に将来の夢、年中児に好きな遊び、年少児に好きな食べ物を聞いています。
緊張していましたが、それぞれが自分の考えたことを答えることができて立派でした。
保護者の皆様には、年長児は頑張っていること、年中児は素敵なところ、年少児は赤ちゃんの頃にお気に入りだったものを紹介していただいています。
他のこどもたちも、関心をもって話を聞いていました。
今月のお楽しみは、 ♪にじのむこうに を踊りました。
誕生児はお家の方と一緒に、他のこどもたちはいろいろなペアを作って踊りました。
何人とでも一緒に楽しめるのがよいですね。
最後には お互いをギュ！ とするところもあり、みんな嬉しそうな笑顔を見せていました。
明日は、雨が上がるといいですね。
みんなの登園を待っています。
公開日：2026年09月16日 11:15:12
更新日：2026年09月16日 12:18:14
-
カテゴリ:生活や行事の様子
令和8年9月15日 -
来週の月曜日は「敬老の日」ですね。
大好きなおじいさまやおばあさまに「お手紙を書こう！」ということで、各ご家庭から宛先を書いたはがきを持ってきていただきました。
そして、年少りす組と年中うさぎ組はこどもたちの写真を
年長ぱんだ組はスチレンボードに絵を描き、版画をしたものをはがきにしました。
そして、今日、みんなでギャザリアまで行き、はがきをポストに投函しました。
こどもたちは、一枚一枚「おじいちゃん、おばあちゃんのところに とどきますように！」とお願いをしながら投函していました。
大好きなおじい様おばあ様に、無事に届いてほしい！という願いを込めている姿が素敵でした。
年少りす組のこどもたちも、ぱんだ組やうさぎ組の投函する様子を見ていたので「ちゃんといってね！」と投函していました。
ちょうど、郵便物の回収に来た方に「おねがいします！」と、声を掛けている姿もありました。
また、ハガキを見ているうちに、「ポストにいれたくない。じぶんでとどけたい！」という子もいて、こどもたちがおじい様やおばあ様に会いたい！と思う気持ちが伝わってきました。
こどもたちのハガキが、無事に届きますように！
おじい様、おばあ様方、楽しみにしていてくださいね☺
公開日：2026年09月15日 18:38:26
更新日：2026年09月15日 19:03:58
-
カテゴリ:生活や行事の様子
令和8年9月14日 -
今日は、みんなで体育館に行きました。
そして、学年ごとに体を動かしました。
まずは、年少りす組から
前回よりも長い距離を走りました。
友達と走ることが楽しくて仕方がない！という笑顔で走る姿が素敵でした。
年中うさぎ組は、リズム表現に取り組みました。
力いっぱいジャンプもします！
みんなで大きく手を広げてポーズ！
曲に乗って体を動かす楽しさを感じています。
こちらは、年長ぱんだ組のリズム表現の様子です。
今日は、自分が踊る場所を確認しました。
元気のよい掛け声がとても楽しくて、見ていたうさぎ組が踊りだしました。
その姿を見て、嬉しそうにしているぱんだ組でした。
来週はシルバーウィークがありますね。
まだまだ先だと思っていた運動会のリハーサルまで、なんと、あと７かでした。
こどもたちが意欲を持って運動会に向けての活動に取り組めるよう、担任はいろいろと工夫しています。
ぜひ、お子さんたちに話を聞いてみてくださいね☺
公開日：2026年09月14日 15:54:31
更新日：2026年09月14日 16:56:39
-
カテゴリ:生活や行事の様子
令和8年9月11日 -
今日は、年中うさぎ組のこどもたちに、へきゅっち（平久川の妖精） から、飛行機のプレゼントが届きました。
こどもたちは大喜びで、飛行機に乗ってホールを駆け回っていました。
そのうち、「りす組に見せたい！」と思いつき、みんなで階段を降りていきました。
年少りす組の部屋は、電車が走り、病院や家、焼きそば屋さんのある素敵な世界になっていました。
りす組さんたちに飛行機をたくさんほめてもらって満足したうさぎ組のこどもたちは、焼きそばを食べて、元気に部屋に帰っていきました。
りす組では、絵の具も楽しんでいましたよ。
２階のホールでは、年長ぱんだ組のこどもたちが海を作っていました。
シュノーケリングの道具を作り、いよいよ海に入ります。
ウォータースライダーで海に入ったこどもたち。
ところが、泳いでみると「魚がいない！」と気付いき、急ぎ、海の生き物を作りに行っていました。
作った生き物たちはすぐに海に入れていました。
そして、シュノーケリングや素潜りで海の世界を楽しんでいました。
夏休み中の楽しかったことを再現して楽しんでいるこどもたちです。
体調を崩しているお子さんが多くいます。
外出から帰った後は、手洗いうがいを忘れずに。
栄養を取り、夜はしっかりと睡眠をとってくださいね。
来週も元気いっぱい遊びましょう！！
公開日：2026年09月11日 16:18:54
更新日：2026年09月11日 18:54:05
